Bio-Harmonie : le salon du bio et bien-être

Petit retour rapide sur le salon du bio et bien-être "bio-harmonie" qui s'est déroulé à Montpellier du 5 au 7 décembre au parc des expositions. 

Dans les allées du salon

Je ne suis pas toujours à l'aise avec ce type de rassemblement. Souvent beaucoup de mondes, des stands "très commerciaux" (je me sens souvent agressée), une qualité pas toujours au top concernant les produits proposés (il faut souvent beaucoup trier, on peut très vite tomber dans ce que j'appelle "l'attrape consommateur" un peu comme le greenwashing).
Pour ce salon là, je n'ai pas du tout eu cette impression-là (vous allez me dire "en même temps, c'est le salon du bien-être" - ok..). 

Il y avait une grande diversité de thèmes : 

• alimentation (fromages, fruits et légumes, vin, charcuterie, spécialités diverses, thés et tisanes, des endroits pour se restaurer, boire un thé chaud, etc), 
• vêtements (coton bio), 
• bijoux, 
• cosmétiques, 
• séance de massages, 
• praticiens, 
• fleuristes, 
• livres, etc.

 Bref, il y en avait pour tous les goûts! 

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

J'ai envie de dire que celui-ci ne se démarquait pas des autres que j'ai pu faire.  
Par contre, j'y ai trouvé mon compte (je venais avec des idées bien précises en tête) et j'y ai fait tout de même 2 belles découvertes, dont une chouette rencontre dont je parlerai en fin d'article.

Plantes des Cévennes

Plantes des Cévennes, c'est l'entreprise d'une passionnée de nature : Geneviève Faure. Elle est productrice de plantes de Cévennes en agriculture biologique qu'elle cultive sur une petite exploitation située au fond d'une vallée cévenole.
Toutes les plantes sont ramassées à la main selon la période de l'année et sont séchées de suite à haute température.

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

On est ainsi sur une démarche de production local, dans un environnement éloigné de toute pollution. Les produits proposés sont assez variés : des aromatiques en vrac, des compositions d'infusions, des hydrolats, des savons, des huiles végétales, des vinaigres capillaires, des baumes pour le corps, des déodorants, des parfums d'ambiance.
Ils sont certifiés Nature et Progrès le label le plus strict en bio. Et les produits restent très simples niveau composition, ce que j'apprécie énormément!
Devant tant de points positifs, je suis repartie avec des produits qui me manquaient.

Savons

J'ai tout de suite accrochée sur des savons (ma grande passion!) : pour le corps à la camomille et miel et un shampoing solide à l'ortie, pin et lavande. Ils sont tout deux Nature et Progrès, le meilleur label que l'on puisse trouver. 
Niveau compo, c'est ultra nickel, sans aller dans le détails, on retrouve des tensioactifs très doux et des extraits de plantes. Simples mais efficaces.
Les odeurs sont par ailleurs très légères mais le pouvoir moussant bien présent. 

Le savon est très doux et nourrissant. J'ai une peau ultra sensible et celui-ci me convient. Il va faire partie de mes favoris avec le savon d'alep. 

Le shampoing est quant à lui d'excellente qualité. Je l'aime autant que la gamme de shampoings liquides Cosmo naturel qui ont la même certification et les mêmes tensioactifs ultra doux. Niveau odeur, ne pas s'attendre à de l'exceptionnel (elle ne reste pas) mais ça sent bon les plantes et le frais. Niveaux cheveux, ils sont gainés (un truc de dingue, mon homme en est gaga) et très brillants. Il est quand même nécessaire de bien rincer le produit et de le faire suivre d'un après-shampoing pour adoucir les pointes.

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Hydrolat

Je suis une grande fan des hydrolats de rose. Celui-ci est fabriqué localement. Les prix sont petits (comme chez aroma zone). La bouteille est par ailleurs en verre, ce que je préfère niveau déchets et conservation du produit. 

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Tisane

Comme si je n'avais pas assez d'infusions (mon placard regorge de pots en verre remplis d'herbes!!), j'ai craqué sur celle-ci qui est réconfortante. Je la bois le soir, elle joue le rôle parfait "d'après-repas" et de "somnifère naturel"! 
Les plantes sont d'excellente qualité, bien entières et colorées.

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Pour les chanceux(ses) qui vivent sur Montpellier, ses produits sont revendus dans l'Ecusson : chez l'herboriste la Quintessence (pour les hydrolats et baumes à lèvre) et dans le salon de thé commerce équitable Zandolie rue de l'université (pour les crèmes, baumes, huiles et savons). Sinon il est possible de les commander sur internet : http://www.plantesdescevennes.fr.

Un thé d'exception

La seconde découverte et là pour le coup belle rencontre, concerne un tout petit stand de thé caché dans un coin du salon....

...je vous en parle dans le prochain article... mais promis ça sera dans la semaine!

Mur d'inspirations...

Vous êtes vous déjà posé cette question toute simple : qu’est-ce qui me rend heureux au quotidien?

 

Traverser une journée en ne retenant que ce qui nous fait du bien, en repoussant toutes mauvaises ondes ou état d'esprit critique. Laisser de côté le stress, les pensées négatives, les nouvelles assommantes (allumer votre télé, lisez le journal, écoutez la radio, ce n’est que ça...).

Ainsi, on peut s’amuser à focaliser dans notre quotidien sur ce qui nous fait avancer, vibrer, sourire, rire, nous sentir bien. Pour ne garder en fin de journée, qu’une accumulation de bons moments, de petites victoires. On a souvent tendance à se rappeler des mauvaises séquences d'une journée et à les ressasser sans fin. Alors que si l'on regarde bien, elles ne représentent qu'une bien infime partie.

Cet exercice, je peux vous le garantir, est d’une simplicité déconcertante!

J'aime me lever le matin (mais oui, et comme la plupart d’entre vous, si si!), regarder par la fenêtre et observer le paysage, le parc qui fait face à mon balcon. Les gens y courent, y promènent leur chien, le traversent à vélo, y flânent doucement. La lumière du matin change et s'intensifie, la vie s’éveille, les bruit se créent...

J’adore sentir l’odeur du pain grillé du petit déjeuner, la pâte à tartiner prête à étaler (instant gourmand!), voir le thé qui infuse diffusant une odeur réconfortante, créer un festival de couleurs en me préparant un saladier de fruits...

J’aime le passage sous la douche, sentir l'odeur réconfortante du savon d'alep, me préparer le visage avec des produits sains et naturels, me maquiller légèrement pour me donner un coup de frais, me brosser délicatement mes cheveux, les saupoudrer d’eau de rose...

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

J’adore aller au travail à pied ou à vélo (j’ai cette chance), traverser le parc, sentir les odeurs des arbres et des fleurs, y croiser des voisins, caresser un chien, y observer la biodiversité même ordinaire : les oiseaux qui s'éveillent, un hérisson traversant le chemin lentement, une souris s’effrayant d’une grenouille qui saute dans le petit cours d’eau...

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

J’aime m’installer dans mon bureau, en prenant le temps, échanger quelques mots avec mes collègues, rire, raconter des banalités, refaire le monde, avoir de nouvelles idées pour le travail, les pauses thé, ce rituel zen que j’affectionne en tout lieu, entre deux dossiers, ou deux coups de téléphone notamment...

J’aime la fin de matinée, rejoindre mon appartement, à pied pour y déjeuner, redécouvrir ce parc dont les couleurs, odeurs et lumière ont changé, la nature y étant bien plus active qu'au matin...

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

J’aime le calme de l'après-midi, sa forte luminosité, les oiseaux chanter, la fin de journée au sport, à la danse, ou chez moi. Avec un bon bouquin, des magazines, une playlist zen, salsa, rock ou folk, une autre tasse de thé...

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

J’adore la fin de soirée, la luminosité baisser, un arc en ciel de couleurs se dessiner dans le ciel, le soleil se coucher, la nature s’endormir elle aussi, les lumières tamisées de l’appartement, l’infusion ayurvédique et réconfortante du soir, les huiles essentielles de lavande sur l'oreiller, un livre passionnant à portée de main...

C’était tout simplement le récit d'une de mes journées.
Une journée la plus ordinaire possible et qui pourtant est jalonnée de beaux instants, de belles images, de chouettes rencontres, de rituels apaisants....
Tel un mur d’inspirations.


Je vous invite vraiment à focaliser sur tout ces beaux moments et à vous les remémorer en fin de journée, avant de vous endormir ou à tout autre instant de la journée!!

Au fil du thé, l'art des pauses zen

La pause du thé.... 

Je pourrai vous en parler des heures car c'est un rituel bien-être très simple que j'affectionne et que je reproduis quotidiennement. 

Et pourtant, il n'y a pas grand chose à dire : tout se passe dans le ressenti et le bonheur de profiter de l'instant présent.

Il n'y a pas non plus une manière de le "pratiquer", de l'apprécier ou de rentrer dedans, mais bien plusieurs. 

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Un thé noir le matin, un thé vert fruité en début d'après-midi, une infusion ayurvédique épicée en fin d'après-midi et une infusion réconfortante pour le soir. 

Le choix de la tasse, très important, devant accueillir ce "précieux". Une petite tasse japonaise, un grand mug ou un bol.

Avec un bon bouquin, une bougie parfumée, la guitare à portée de main, accompagnée de gourmandises, avec un fond de musique, ou tout simplement au bureau entre deux dossiers.

Chaque fois, l'instant me parait complètement magique!

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

A travers ces gestes, je m'affranchis totalement de la notion de temps. C'est l'occasion de lâcher-prise et de s'évader quelques instants, de se créer à n'importe quel moment un cocon de bien-être. 

Comme une entrée en méditation.

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Le thé, c'est un peu comme le vin. Un intérêt gustatif, une origine et histoire, une manière de le déguster et de l'accompagner, un instant de la journée où l'apprécier... On apprend peu à peu à chercher à tous les gouter. La découverte de nouvelles saveurs me met chaque fois en ébullition, avec l'incroyable impression d'ouvrir un cadeau de Noël. 

Je ne parle pas non plus des infusions, mais elles font également parties de ce rituel, notamment les infusions ayurvédiques, très épicées et propices à la relaxation.

"Dans le thé, nous puisons amitié et éternité" (proverbe japonais)

(source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Thés et infusions du moment à découvrir

- thé vert "pêché mignon" à la pêche de vigne (Théodor)

- thé vert "je ne sais quoi" au macaron et fruits rouges (Théodor)

- thé vert bio citron (Clipper)

- infusion bio citron gingembre (Clipper)

- infusion ayurvédique Lotus au citron vert, réglisse, menthe en épi, extrait de lotus (Yogi tea)

- infusion ayurvédique Rose à l'hibiscus, fleurs de camomille, fleurs de sureau, pétales de rose rouge (Yogi tea)

Découvertes bien-être et beauté - sur ma table de nuit....

Quelques découvertes posées sur ma table de nuit à vous présenter de toute urgence!

Sur ma table de nuit (source : les bulles d'inspiration bio et zen d'Helychrise)

Bien-être

En ce moment je suis dans ma période "magazine", et je trouve que pour la rentrée, beaucoup proposent des sujets intéressants pour se remettre de l'été ou le prolonger.

Pure green magazine propose des sujets portés sur l'écologie à la fois dans le domaine de l'art de vivre, de la beauté, de l'alimentation, de l'aménagement, etc. Les articles sont tous très originaux (comment organiser un anniversaire en mode bio?), souvent basés sur des récits et interviews (les nomades modernes, interviews de Branden peak et Taryn Slawson), avec de très belles photos colorées et gorgés de pépites "news vertes" (biogrille, le cuiseur 100% nomade et naturel).

Enfin un magazine en écologie de qualité et à la portée de tous, sans être "ennuyeux"!

Beauté

Baume à lèvre Hurraw - qui est une marque américaine mais bio et vegan. 

La composition est exemplaire : huile végétale d'amande douce, cire végétale, huile végétale de coco, huile végétale de jojoba, beurre de cacao, huile végétale de ricin, huile d'olive, parfum naturel bio, vitamine E. La gamme propose un large choix de parfums, celui à la noix de coco est tout simplement une tuerie!!! 

Le matin au réveil, les lèvres sont parfaitement hydratées.

Huile végétale d'avocat bio Aroma Zone

Je l'utilise en massage pour les mains et les ongles, elle se suffit à elle-même et fait des miracles!

Huile essentielle de Ylang Ylang bio Aroma Zone

Une goutte sur l'oreiller et je plonge immédiatement dans les bras de Morphée (:-).

Une petite boite pour y mettre ce que l'on veut - trouvée dans un magasin de création fait main dans Montpellier : "les papiers de Flo" qui récupère pour ses créations, d'anciens journaux, du papier japonais, de vieilles cartes postales, etc.

Produits mentionnés

Magazine Pure Green - numéro 8 - juin, juillet et août 2014

Baume à lèvre bio et vegan - Hurraw

Huile végétale bio d'avocat - aroma zone

Huile essentielle de Ylang Ylang bio - Aroma Zone

Petite boite - les papiers de Flo

Coup de coeur blog - We have this now

En parcourant le dernier numéro du magazine "Paulette" de septembre-octobre, dont le thème est "je suis une fille bohème", j'ai littéralement scotché sur un blog présenté dans la rubrique "inspirations libres". Ce blog c'est : we have this now.

J'avais donc très envie, à chaud, de vous faire partager ce coup de cœur qui se démarque dans la blogosphère!

(source : we have this now)

L'auteure du blog est une magnifique brune, Jade Bertaud Smith, qui après avoir passée une partie de son enfance en France, part s'installer dès ses 14 ans dans la région de Dallas au Texas. Loin de l'agitation des grandes villes, elle y démarre une nouvelle vie tournée vers la nature et y rencontre plus tard son coup de foudre sur les bancs du lycée, qui deviendra son mari. 

Tel un journal de bord, son blog retrace une partie des instants forts de sa vie : road trip sur la côte Californienne, week-end passés dans un ranch, sa passion pour le yoga, etc.

L'atmosphère très "nature friendly" et bohème nous fait voyager en un instant de l'autre côté de l'Atlantique. 

C'est un blog qui je pense, peut nous amener à réfléchir sur nos modes de vie souvent urbains, stressants et oppressants, et très éloignés de la nature. 

Je ne mets pas de photos, car elles sont propriété de l'auteure, mais je vous invite à découvrir :

• son blog : wehavethisnow.wordpress.com
• son compte instagram : we have this now

De jolies pages, de l'authenticité, un blog très frais et gorgé de lumière et une personne très attachante, dont on aimerait être l'amie!

Sources de l'article
Magazine Paulette - numéro 17 - septembre et octobre 2014